Орална Хигиена

                                                                                                                                       

какво е добра орална хигиена?

Добрата орална хигиена на устната кухина води до здрава уста.  А това ще рече: 
  • Вашите зъби са чисти и свободни от плака;
  • Венците ви са бледорозови и не кървят при четкане и ползване на конци за зъби или междузъбни четки;
  • Лошият дъх не е постоянен проблем.
Предлагаме простички правила, които всеки един  може да изпълни, за да намали значително появата на зъбен кариес, проблеми с венците или други орални заболявания. 

 1. Четкайте зъбите два пъти дневно;

NB! – Правете разлика от  „миене на зъбите“ и „ИЗмиване на зъбите“
  
2. Ползвайте допълнителни средства за орална хигиена като конец за зъби (с държач, на макара или др.) и междузъбна четка;

/Различни видове допълнителни средства за орална хигиена: конец за зъби на макари; конец за зъби с държачи, интердентални (междузъбни) четки /


 3. Пийте повече вода;

4. Свикнете след консумация на прости захари и лепливи по зъбите храни да изплаквате с ВОДА.





Повечето орални проблеми могат да бъдат предотвратени с правилен режим на хранене, добри оралнохигиенни навици и не на последно място, регулярни дентални визити.

Автор: Д-р Кабаиванов